Du 20 au 23 avril prochain, les aînés du Nord-du-Québec seront conviés à une série d’activités axées sur la santé, la vitalité et le bien-être. L'initiative vise à offrir des moments d’apprentissage, de détente et de partage aux personnes âgées de 50 ans et plus.

Organisée par la Table régionale de concertation des aînés du Nord-du-Québec, en collaboration avec la plateforme de partage en ligne pour les aînés francophones FrancSavoir, cette semaine thématique déploie une programmation riche et variée alliant conseils pratiques et découvertes culturelles.

Des activités pour favoriser la vitalité

Les évènements débuteront dès le lundi 20 avril à 10 h avec un atelier consacré à l’énergie et à la vitalité, offrant aux aînés des outils pratiques, permettant de les sensibiliser à l’importance de saines habitudes de vie.

Deux jours plus tard, le mercredi 22 avril dès 14 h, une conférence abordera quant à elle l’importance des protéines dans le maintien d’une bonne santé chez les personnes vieillissantes, un enjeu clé pour préserver force et autonomie.

Une programmation entre culture et détente

Au-delà des aspects strictement liés à la santé, la semaine du mieux-être proposera également des moments d’évasion, puisque le mardi 21 avril à 14 h, les participants pourront assister au visionnage du film-conférence Les charmes de la Toscane, une véritable excursion virtuelle qui invite au voyage sans quitter la région.

Enfin, cette riche programmation se conclura le jeudi 23 avril à partir de 13 h 30 avec une séance de yoga du visage. Rappelons que ces activités seront offertes gratuitement en ligne et s’adresseront aux aînés francophones à travers le Canada.